Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah
Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dap...
#jalan-cepat
Tidak Perlu Rutin ke Gym, Ini Jenis Olahraga Sederhana untuk Menjaga Kebugaran Tubuh
Ke gym buat berolahraga mungkin tidak harus saban hari buat menjaga kebugaran tubuh. Cobalah mulai d...
21 Januari 2024 10:27 WIB
Perhatikan Teknik Brisk Walking Ini Agar Aktivitas Lebih Optimal dan Menghindari Cedera
Dalam melakukan brisk walking seseorang dituntut untuk berjalan lebih cepat dari biasanya. Kecepatan...
10 Januari 2024 17:33 WIB
Brisk Walking dan Manfaatnya untuk Tubuh
Dalam melakukan brisk walking, individu dituntut untuk berjalan lebih cepat dari biasanya.
10 Januari 2024 15:56 WIB
Manfaat dan Kiat Berlatih Jalan Cepat
Aktivitas jalan cepat meningkatkan kekuatan tubuh
19 Desember 2023 16:14 WIB
Berapa Lama Harus Berjalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan?
Berjalan kaki adalah salah satu latihan fisik yang sederhana dan mudah dilakukan untuk membantu menu...
16 Desember 2023 10:36 WIB
Klasemen Perolehan Medali Asian Games 2023 Jumat Siang 29 September: Belum Tambah Medali, Indonesia Masih Posisi 12
Indonesia belum berhasil menambah medali Asian Games 2023 pada Jumat pagi hingga siang, 29 September...
29 September 2023 13:03 WIB
Hasil Asian Games 2023 Jumat Pagi 29 September: Hendro Yap Posisi 9 Jalan Cepat, Petembak Putri Terhenti di Kualifikasi
Indonesia belum bisa menambah medali Asian Games 2023 pada Jumat pagi, 29 September. Wakil di cabang...
29 September 2023 11:12 WIB
3 Olahraga Ringan untuk Lansia, Berjalan hingga Sepeda Statis
Orang lansia perlu tetap aktif, tapi beraktivitas ringan
31 Juli 2023 17:22 WIB
Pengalungan Medali Jalan Cepat SEA Games 2023 Dilakukan di Tengah Hutan Diterangi Lampu Mobil
Upacara pengalungan medali untuk juara jalan cepat kilometer 20 seharusnya SEA Games 2023 molor kare...
7 Mei 2023 13:27 WIB
Emas Kedelapan Indonesia di SEA Games 2023 Disumbang Hendro Yap dari Jalan Cepat
Hendro Yap meraih emas ketiga cabang olahraga atletik pada SEA Games 2023 Kamboja setelah menjuarai ...
6 Mei 2023 20:10 WIB
Apa Saja Manfaat Olahraga Jalan Cepat?
Aktivitas jalan cepat bisa menjadi alternatif pilihan untuk meningkatkan aktivitas tubuh, karena mud...
14 Maret 2023 06:11 WIB
Alasan Jalan Cepat Cocok untuk Membangun Lagi Kebiasaan Olahraga
Dokter menganjurkan yang kurang aktivitas fisik selama liburan dapat mulai membangun kebiasaan olahr...
3 Januari 2023 21:57 WIB
Jalan Cepat vs Joging, Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Jalan cepat dan jogging keduanya merupakan bentuk aktivitas fisik intensitas sedang aerobik
23 Desember 2022 11:49 WIB
Hindari 5 Kesalahan Umum Ini Ketika Melakukan Brisk Walking
Sedikitnya ada 5 kesalahan umum yang kerap dilakukan saat brisk walking, mulai dari tidak menjaga ke...
17 Desember 2022 05:45 WIB
Manfaat dan Teknik Latihan Jalan Cepat atau Brisk Walking
Brisk walking atau jalan cepat diartikan aktivitas bergerak 100 langkah permenit untuk orang dewasa
31 Agustus 2022 04:27 WIB
5 Manfaat Brisk Walking bagi Kesehatan Tubuh
Brisk walking merupakan olahraga dengan intensitas sedang yang memiliki banyak manfaat kebugaran dan...
11 Juni 2022 06:19 WIB
Apa Itu Brisk Walking?
Brisk walking merupakan salah satu jenis latihan berjalan kaki lebih cepat, namun bukan termasuk ber...
10 Juni 2022 17:39 WIB
Seri Olahraga Simpel: Perbedaan Antara Jalan Cepat dan Lari
Atletik tidak hanya terdiri dari olahraga lari saja, ada banyak olahraga selain lari yang termasuk k...
22 April 2022 11:14 WIB
Olahraga 150 Menit Seminggu Bisa Memperpanjang Umur, Menurut Ahli
Banyak studi menunjukkan bahwa 30 menit olahraga intensitas sedang hampir setiap hari menurunkan ris...
10 April 2022 13:23 WIB
Mau Membiasakan Berolahraga Lari atau Berjalan, Tilik Lima Hal Ini
Aktivitas berjalan dan lari merupakan olahraga yang mudah dilakukan tanpa memerlukan alat tertentu
20 Desember 2021 07:55 WIB
PON Papua: Hendro Raih Emas Jalan Cepat, Kecewa dengan Catatan Waktunya
Atlet nasional Hendro yang mewakili Jawa Barat menyabet medali emas nomor 20.000 meter jalan cepat p...
9 Oktober 2021 11:06 WIB
Tips Menggunakan Treadmill di Rumah buat Pemula, Perhatikan Durasi dan Kecepatan
Untuk mengetahui apakah aman jika kamu menambah kecepatan treadmill, coba lakukan tes tiga menit.
29 Agustus 2021 13:48 WIB
Ketika Jalan Cepat 50 Kilometer Dilombakan Terakhir Kalinya di Olimpiade
Lomba jalan cepat 50 kilometer dilombakan untuk terakhirnya di Olimpiade. Atlet asal Polandia Dawid ...
6 Agustus 2021 12:27 WIB
Trik Berjalan Kaki supaya Bisa Membakar Kalori Lebih Banyak
Menurut ahli, memvariasikan gerakan berjalan kaki dengan yang lebih intens bisa membakar kalori lebi...