atau cari berdasarkan hari
Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran biasanya dipenuhi dengan pesta makanan. Waspadai jumlah kalori santapan khas Lebaran Anda jika sedang diet.
Meski rasanya manis, kurma tak menyebabkan kenaikan gula darah signifikan. Takjil favorit ini bahkan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Bawang putih meningkatkan tingkat energi dan membantu pembakaran kalori secara efisien
Rata-rata kalori nasi goreng yang dimakan orang Indonesia mengandung 267 kalori, jika Anda menambahkan sumber protein lain bisa bertambah
Selain daging, ada beberapa jenis isian lainnya termasuk sayuran, hingga keju. Kira-kira berapa nilai kalori dalam sebuah kebab?
Meskipun jalan kaki pasti membakar kalori, berlari akan membantu Anda membakar kalori lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat
Segelas dalgona coffee mengandung 306 kalori, setara dengan sepiring nasi dengan daging ayam. Tapi ada cara sehat menikmati kopi yang populer ini.
Teori di balik cheating day atau cheating meal ini merupakan konsep psikologis usaha dan imbalan
Ada beberapa latihan kardio sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah di sela-sela kesibukan sehari-hari.
Banyak pusat kebugaran yang kian tutup karena corona. Apa kegiatan yang kira-kira bisa membakar kalori Anda?
Ada tiga kesalahan utama yang membuat diet intermitten gagal dan berat badan tidak turun. Apa saja itu?
Pekerjaan rumah tangga yang sederhana bisa membakar sejumlah kalori, baik untuk menjaga berat badan selama bekerja dari rumah. Ini daftarnya.
Tidur setidaknya selama tujuh hingga delapan jam dapat membantu tubuh Anda membakar banyak kalori
Ketika menjalani diet keto, Anda biasanya harus mengurangi asupan karbohidrat hingga di bawah 50 gram per harinya
Meski telur rebus tak bikin gemuk, tidak berarti Anda mengonsumsi telur rebus secara berlebih
Kebanyakan telur puyuh yang dijual tidak menjalani proses pasteurisasi. Anda perlu memasak atau memanaskan telur puyuh dengan benar
Jika ingin menurunkan berat badan dalam seminggu ada beberapa faktor yang perlu anda perhatikan
Kunci dari menurunkan berat badan adalah adanya defisit kalori. Simak 9 pilihan camilan sehat untuk diet yang cocok untuk lidah orang Indonesia.
Buat yang suka ngemil, camilan yang dipilih harus sehat dan memperhatikan jumlah serta frekuensinya
Suka ngemil tapi tetep ingin turunkan berat badan? Anda bisa mencoba mi shirataki.
