atau cari berdasarkan hari
Agar paham seberapa harus membatasi konsumsi kue kering, berikut daftar kalori kue Lebaran.
Makan saat Lebaran bisa bikin diet Anda jadi berantakan. Apa saja kebiasaan buruk yang bikin berat badan Anda naik?
Nastar yang dibuat dari tepung, gula, telur dan mentega mengandung karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak.
Waspada makan santan berlebih dari hidangan khas lebaran seperti gulai opor, santan, dan sambal ati. Coba ganti menu sehat Anda dengan ini.
Jika Anda ingin makan makanan tertentu, termasuk makanan cepat saji cobalah minum segelas besar air dan tunggu beberapa menit
Minuman ringan seperti soda rasanya sangat enak, gula, pemanis buatan, dan zat aditif yang bisa menyebabkan efek kesehatan jangka pendek dan panjang
Kebutuhan kalori nasi putih setiap orang berbeda-beda sesuai dengan aktivitasnya. Kalori pada satu centong nasi ini setara dengan 1 gelas mi instan.
Banyak orang diet ditentukan dari jumlah kalori dalam makanan. Lalu, apa yang seberanya harus kita perhatikan?
Makan sarapan yang seimbang tidak hanya memulai metabolisme Anda, tetapi juga menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh
Seorang ibu hamil membutuhkan lebih banyak kalsium, asam folat, zat besi dan protein daripada wanita yang tidak hamil
Cara mudah membuat kudapan buka puasa, salah satunya membuat tempe mendoan. Ini resep tempe mendoan.
Jika Anda telah melakukan intermittent fasting selama berbulan-bulan dan benar-benar menambah berat badan, ada beberapa penyebabnya
Kurma punya banyak jenis, setidaknya 13 varian kurma berikut ini. Ada yang rasanya pedas, kurma apakah itu?
Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa manfaat kesehatan dari berjalan kaki diperoleh dengan jalan cepat
Sering diet untuk menurunkan berat badan membuat tubuh beradaptasi membakar lebih sedikit kalori. Itu jadi salah satu alasan bobot sulit turun.
Telur rebus sangat cocok jadi menu sarapan sehat. Harganya ekonomis cara masaknya praktis, kekayaan nutrisi pun terjamin.
Chrissy Teigen kini memiliki pandangan yang lebih positif tentang arti diet yang sebenarnya. Tak ingin membatasi diri dari makanan.
Susu kental manis punya kadar gula (sakarosa) 48,1 persen. Itu sebabnya disarankan tak rutin konsumsi kental manis tiap hari.
Terlalu banyak porsi protein juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan, pakar menjelaskan sebabnya.
Bagi pengidap tekanan darah tinggi, perlu mengatur menu makanan sehari-hari menjadi sesuatu dapat menurunkan hipertensi. Ini 12 daftarnya.
