atau cari berdasarkan hari
Ketika ingin menurunkan berat badan, orang lebih banyak memperhatikan makanan yang dikonsumsi dibandingkan dengan minuman.
Tapi ada pendekatan alternatif dalam menurunkan berat badan, disebut dengan model obesitas karbohidrat-insulin.
Menurut penelitian tampaknya kurang tidur dapat menyebabkan ngemil berlebihan
Sumber protein dapat diperoleh tidak hanya dari sumber hewani tetapi juga nabati. Lantas, sayuran apa saja yang mengandung protein tinggi?
Tanpa disadari beberapa kebiasaan sederhana dapat memperlambat metabolisme Anda
Latihan kardio sering jadi pilihan untuk menurunkan berat badan, tapi apakah harus dilakukan pagi hari atau dalam perut kosong?
Sup ular banyak dicari orang lantaran dipercaya mampu menghangatkan tubuh. Benarkah demikian?
Meski jelas-jelas tak baik untuk kesehatan, junk food tetap disukai. Berikut ini penjelasan bagaimana otak merespons junk food.
Mengonsumsi junk food terlalu sering dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jangka pendek maupun panjang.
Kalori dibutuhkan tubuh untuk menjaga organ-organ tetap berjalan, tetapi pemenuhannya harus secara seimbang agar tubuh tetap sehat.
Bagi penderita diabetes, mengatur gula darah tetap stabil adalah kunci agar kondisi tubuh tidak memburuk dan tetap bisa beraktivitas.
Meskipun ada banyak diet dan tips yang menjanjikan untuk menurunkan berat badan, tidak semuanya berhasil
Mengapa sebagian orang mengalami kesulitan menambah berat badan, meskipun sudah mengonsumsi banyak makanan?
Karena makan malam umumnya merupakan makanan terbesar dalam sehari, Anda harus memperhatikan keseimbangan kalori dan nutrisi lain
Jika merasa lapar tengah malam, Anda tak perlu menahannya. Anda bisa mengonsumsi camilan yang bernutrisi tinggi namun tidak lebih dari 200 kalori.
Yogurt juga mengandung probiotik yang bermanfaat, yang membantu menjaga sistem pencernaan Anda berjalan lancar dan menjaga kekebalan tubuh Anda
Air kelapa muda memiliki cita rasa yang enak, menyegarkan, dan bermanfaat bagi tubuh.
Menurut penelitian, ibu menyusui rata-rata membakar 500 kalori ekstra per hari, setara dengan satu kali makan atau 1,5 jam aktivitas fisik.
Menurut peneliti dari American Chemical Society, cara memasak nasi rendah kalori dengan menambahkan minyak kelapa dan menyimpannya di kulkas.
Apakah susu oat benar-benar lebih baik daripada susu almond?
