atau cari berdasarkan hari
Ada banyak jenis keju, tapi jika dilihat dari nutrisinya, tiga jenis ini yang paling baik untuk kesehatan karena tinggi kalsium.
Wanita lebih rentan osteoporosis karena memiliki bentuk tulang yang lebih kecil dan tipis dibandingkan pria. Cek faktor risiko lainnya.
Belum banyak penelitian ilmiah untuk mengetahui manfaat kesehatan kolang kaling
Anda sering minum susu untuk mendapatkan kalsium? Ternyata ada beberapa bahan nabati dan tidak kalah enak yang jumlah kalsiumnya lebih dari susu.
Selama ini, susu sangat dipercaya sebagai sumber kalsium. Padahal, ada makanan lain yang juga tak kalah baik dalam menyediakan kalsium.
Jangan anggap enteng bila otot sering kram, atau kulit gatal, tulang rapuh. Bisa jadi itu tanda hipokalsemia. Apa itu?
Ketika tubuh mulai mengalami kekurangan kalsium, tubuh akan memberi tahu sehingga Anda bisa mengambil tindakan pencegahan.
Ibu hamil dan ibu menyusui yang kekurangan kalsium lebih cepat mengalami keropos tulang atau osteoporosis.
Hipokalsemia adalah penyakit kekurangan kalsium, mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat. Kenali gejalanya.
Kalsium bisa membantu mencegah osteoporosis di usia senja. Intip makanan yang mengandung kalsium selain susu.
Bintik putih pada kuku sering dikaitkan dengan kurangnya kalsium. Tapi ternyata ini penyebab yang sesungguhnya.
Dokter konsultan bedah ortopedi memberi kiat sederhana untuk memastikan tulang tetap kuat dan sehat selama puasa di bulan Ramadan.
Banyak mitos beredar tentang konsumsi susu, termasuk susu bikin berat badan naik. Faktanya? Intip mitos lain yang sering terdengar.
Bagi orang yang mengalami intoleransi laktosa bukan berarti tidak dapat minum susu. Ada beberapa pilihan minuman penggantinya.
Sebuah studi mengungkapkan kelebihan asupan suplemen vitamin dan mineral dapat meningkatkan risiko penyakit kanker.
Bahan-bahan rumahan ini bisa mencegah batu ginjal membesar.
Susu bukan satu-satunya sumber kalsium. Masih banyak jenis makanan lain yang juga kaya kalsium. Berikut lima di antaranya.
Agar anak tumbuh kuat dan sehat, para ibu sangat memperhatikan asupan kalsium . Padahal, anak juga membutuhkan zat penting lain.
Mereka yang sedang diet umumnya mengabaikan asupan kalsium karena memilih makanan yang tidak tepat.
Pentingnya remaja mengkonsumsi kalsium salah satunya dari susu. Bila sudah 25 tahun, kalsium akan sulit sekali terserap di tulang.
