Cara Menjaga Kekuatan dan Massa Otot di Usia 30-an
Orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Berikut caranya...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Berikut caranya...
Selain angkat barbel, kettlebell swing juga bisa dilakukan sebagai variasi latihan angkat beban
Aktivitas fisik harus terus dibiasakan agar fungsi organ tubuh dan jaringan bisa berfungsi dengan ba...
Hormon testosteron penting bagi pria yang membantu kinerja hormon reproduksi serta membuat pria teta...
Wanita dengan kekuatan otot yang lebih lemah lebih mungkin menderita diabetes