atau cari berdasarkan hari
Banyak orang melakukan hal keliru dalam kondisi kurang tidur, padahal efeknya sangat tidak baik. Apa saja itu?
Jangan sepelekan kurang tidur. Kerja otak jadi tidak biasa dan menyebabkan berbagai masalah berikut,ragawi dan emosional.
Tidur nyenyak baik untuk kesehatan mental serta fisik, dan menurunkan risiko depresi, skizofrenia, dan bipolar.
