atau cari berdasarkan hari
Anda sering mengalami masalah sakit kepala? Simak 10 penyebab sakit kepala bagian atas.
Sakit kepala bagian atas seperti tertekan membawa beban yang berat, penyebabnya bisa kurang tidur hingga hipertensi.
Pada saat-saat yang berat, Anda bisa melakukan beberapa cara melatih kesabaran agar hati lebih tenang.
Banyak hal dapat menyebabkan badan pegal-pegal, termasuk saat Anda terkena virus flu
Sebuah penelitian menyebutkan efek samping kurang tidur juga bisa memicu penyakit Alzheimer. Ini sebabnya.
Para peneliti dari Inggris menemukan bahwa depresi, kegelisahan, dan kinerja kognitif yang buruk pada anak terjadi karena anak kurang tidur.
Penyebab kantung mata serta area hitam di bawah mata alias mata panda bukan hanya akibat dari kurang tidur. Apa lagi faktor mata panda?
Seberapa sering Anda menguap? Ternyata menguap bukan hanya sekedar kurang tidur. Ada 7 penyebab Anda menguap, salah satunya masalah jantung.
Anda suka merasa lapar pada malam hari? Mungkin Anda alami 9 hal ini.
Bangun telat satu jam juga dapat menurunkan efisiensi tidur, yang dapat menyebabkan efek yang mirip dengan kurang tidur.
Kurang tidur bikin emosi tidak stabil dan lebih mudah tersinggung. Berikut cara mengakali agar cukup tidur.
Banyak orang melakukan hal keliru dalam kondisi kurang tidur, padahal efeknya sangat tidak baik. Apa saja itu?
Jangan sepelekan kurang tidur. Kerja otak jadi tidak biasa dan menyebabkan berbagai masalah berikut,ragawi dan emosional.
Tidur nyenyak baik untuk kesehatan mental serta fisik, dan menurunkan risiko depresi, skizofrenia, dan bipolar.
