5 Kesalahan saat Latihan Angkat Beban
Berikut deretan kesalahan umum yang harus dihindari saat latihan angkat beban untuk mengurangi risik...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Berikut deretan kesalahan umum yang harus dihindari saat latihan angkat beban untuk mengurangi risik...
Senam ritmik latihan fisik sistematis dengan bantuan peralatan tangan seperti tali, simpai, bola, da...
Pertamina terus memperkuat pengamanan infrastruktur energinya dengan menggandeng Pasukan Elit TNI AL...
Meskipun menderita asma, seseorang tidak dianjurkan meninggalkan kegiatan olahraga sama sekali.
Selain faktor genetik, pola makan sehat, dan istirahat yang cukup, latihan fisik yang tepat juga dap...
Kucing dapat mengenali namanya dan akan menghampiri ketika dipanggil jika sudah terbiasa. Berikut ti...
USS Ronald Reagan akan memperkuat postur pertahanan Korea Selatan dan Amerika Serikat jika ada provo...
Meski sudah berusia 81 tahun, pelatih kebugaran ini tetap fit dengan klien dari berbagai usia. Apa r...
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi perut buncit, seperti plank, Boat ...
Lomba balap karung memerlukan otot kaki dan kemampuan melompat yang terlatih. sejumlah menu latihan ...
Jadwal MotoGP Inggris akan dimainkan pada akhir pekan ini, di mana hari ini, Jumat, 4 Agustus 2023, ...
Rucking merupakan latihan militer yang digunakan untuk membiasakan prajurit membawa perlengkapan dal...
Belarus umumkan angkatan bersenjatanya memulai 10 hari latihan mobilisasi tahunan.
Latihan kebugaran saat puasa tidak harus dengan melakukan beban berat seperti biasa. Simak tips berl...
Ferrari melatih para mekanik dalam melakukan pit stop sebanyak 1.000 kali untuk mengarungi Grand Pri...
Polda Metro Jaya dilaporkan bakal memfasilitasi kebutuhan rider balapan jalanan (street race) sepeda...
Latihan ketahanan bermanfaat untuk daya tahan otot.
Pendinginan tidak hanya mengurangi risiko cedera, tapi juga meningkatkan perfoma latihan berikutnya.
Pelatih kebugaran mengatakan plank jacks adalah kombinasi latihan kardio dan penguatan inti yang mem...
Jangan lupa luangkan waktu untuk istirahat total setelah latihan kebugaran yang berat seperti latiha...
Latihan bersama ini ditujukan agar masing-masing angkatan laut lebih mampu membela negara dan memper...
Berita Top 3 Dunia pada Rabu 26 Oktober 2022 diawali oleh profil istri perdana menteri Inggris Rishi...
Australia berkomitmen memberikan pelatihan militer dan mengekspor senjata ke Indonesia di tengah kon...
Kremlin menegaskan Donetsk, Luhansk, Kherson, dan Zaporizhzhia berada di bawah perlindungan persenja...
Korea Utara mengesahkan undang-undang yang baru, yang memungkinkan negara itu menggunakan serangan ...
Berikut beberapa latihan yang dapat membantu mengatasi tubuh bungkuk, terutama dalam kasus yang dise...
Gerak fisik seperti latihan menahan beban, berjalan, jogging, bermain tenis, dan naik turun tangga m...
Sebuah studi pada anak-anak menemukan fakta bahwa olahraga dapat mengurangi pengeroposan tulang atau...
Jameela Jamil tak suka olahraga, tapi pelatihnya punya cara untuk memotivasi agar dia siap memeranka...
Pelatih Gabriela Mclain membeberkan pelatihan yang dijalani Viola Davis untuk berperan sebagi prajur...
Kementerian Pertahanan Denmark mengutarakan niat untuk ikut membantu melatih tentara Ukraina di Ingg...
TNI dan tentara dari Amerika Serikat, Australia, Jepang, dan Singapura, akan melakukan latihan Garud...
Berlatih olahraga yang mengandalkan ketangkasan membantu meningkatkan kemampuan kecekatan
Dakota Johnson olahraga dari Senin hingga Sabtu dan mengikuti rencana diet 3-2-1.
Natalie Portman memiliki tubuh mungil, tapi untuk peran di film Thor, dia harus memperbesar ototnya.
Tak hanya baik buat kebugaran fisik, bersepeda juga bagus buat kesehatan mental. Simak apa saja manf...
Angkatan Udara AS yang berbasis di Pangkalan Udara Yokota, Jepang, dan TNI Angkatan Udara akan berpa...
Saat ingin menurunkan berat badan, olahraga saja tidak cukup. Ada beberapa aturan yang perlu diikuti...
Inilah tiga kesalahan umum di gym yang dapat memperburuk kualitas hidup atau menurunkan kinerja tubu...
Bukan hanya lansia yang mengalami penurunan massa otot. Dokter justru mengingatkan penurunan bisa te...
Tubuh bugar Shakira di usia 45 merupakan buah dari gaya hidup sehat dan latihan kebugaran yang rutin...
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran. Agar tubuh selalu fit dan berenergi, simak ...
Mengangkat kaki adalah latihan yang bagus untuk membangun kekuatan, mobilitas dan stabilitas pada ot...
Kiper Persib Bandung, Muhammad Aqil Savik, mengatakan ibadah puasa tidak membuatnya mengalami kendal...
Olahraga saat sedang menjalani puasa Ramadan tetap dianjurkan namun pilih intensitas yang sesuai dan...
Pelatih kebugaran mengungkap waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil olahraga rutin, setiap orang ...
Tak mudah merawat burung perkutut sebagai hewan peliharaan. Berikut 5 tips agar burung perkutut Anda...
Latihan intensif Helen Mirren memiliki beberapa manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah meningkatk...
Pemanasan dapat mencegah cedera dengan memastikan tubuh siap untuk bergerak.
Olahraga yang konsisten dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, latihan yang berlebihan da...