atau cari berdasarkan hari
Sejumlah studi mengungkapkan bahwa melakukan aktivitas olahraga selama 30 menit sehari bisa mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskul
Pemanasan diperlukan sebelum melakukan olahraga. Pemanasan atau warming up adalah cara mempersiapkan mental dan fisik sebelum berolahraga.
Diabetes dapat dicegah begitu juga dengan komplikasi yang terjadi jika sudah terserang diabetes
Walau rata-rata olahraga hanya memerlukan waktu setengah sampai satu jam, nyatanya masih banyak orang yang malas untuk melakukan. Apa solusinya?
Bagi Anda yang telah pulih dari penyakit stroke, gaya hidup mesti diubah. Pola makan dengan gizi seimbang dan olahraga teratur mesti diterapkan.
Siapa bilang penyakit stroke hanya berlaku pada orang tua. Anak muda usia belasan atau dua puluh sekian juga bisa terkena stroke. Kenali penyebabnya.
Buat yang telah pulih dari penyakit stroke, gaya hidup mesti diubah, salah satunya dengan rutin berolahraga. Cek olahraga yang dianjurkan dan tidak.
Tidak banyak yang tahu olahraga harus mengikuti aturan BBTT. Anda perlu terapkan, yakni baik, benar, teratur dan terukur (BBTT)
Della Dartyan sejak kecil menyukai olahraga ekstrem
Meski tak peduli, bukan berarti Eva Longoria tidak olahraga
Anda suka menjadi anggota di pusat kebugaran, tapi tetap malas berolahraga? Simak 3 tips ini agar bisa tetap semangat latihan.
Brie Larson melakukan beberapa latihan kekuatan demi perannya sebagai Captain Marvel
Menurut sebuah penelitian, ada jenis olahraga tertentu yang dipercaya bisa mencegah penuaan karena mampu memperpanjang telomere.
Mantan juara tinju dunia kelas berat ringan WBC, Adonis Stevenson dalam kondisi kritis setelah kalah KO ronde 11 dari Oleksander Gvozdyk. Apa itu KO?
Kegiatan beres-beres di rumah cukup menyita waktu. Ternyata Anda bisa melakukannya sambil mempraktikkan beberapa modifikasi gerakan olahraga.
Mumpung libur, ayo gerakkan badan dan lakukan sesuatu agar rumah lebih bersih dan tubuh sehat karena sekalian olahraga.
Sebuah studi baru dalam jurnal European Heart Journal mengungkapkan bahwa olahraga terbaik yang bisa memberikan efek awet muda adalah kardio. Apa itu?
Cinta Laura kerap menunjukkan busana-busana olahraga yang keren, yang digunakan pada saat sedang olahraga
Cinta Laura merasa percaya diri dengan tubuhnya yang berotot.
Ada beberapa variasi gerakan olahraga di tangga yang bisa Anda coba di rumah.
