atau cari berdasarkan hari
Waktu yang panjang dan tak disibukkan dengan urusan pekerjaan menjadi salah satu alasan orang berolahraga di malam hari.
Olahraga berlebihan justru bisa jadi bumerang. Efeknya lemas hingga gangguan tidur.
Anda bisa mengecek apakah olahraga Anda dilakukan secara berlebihan atau tidak dengan melihat kondisi kuku dan rambut Anda.
Ada orang yang melakukan aktivitas fisik secara berlebihan lantaran hobi dan alasan lainnya. Deteksi olahraga berlebihan dengan cara mudah test talk
Apakah Anda pernah merasa badan sakit, lelah, keseleo, nyeri setelah melakukan olahraga? Jangan salahkan olahraganya, ini masalah Anda...
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya berolahraga dengan berlebihan. Untuk mengetahuinya, coba cek tanda ini di tubuh Anda.
