Hindari Perut Buncit dengan Kencangkan Otot Perut, Coba 11 Gerakan Workout Ini
Otot perut yang tertimbun lemak bisa membuat tak percaya diri. Coba 11 gerakan ini untuk menghilangk...
#otot-perut
Rutinitas Olahraga Khloe Kardashian dari Latihan Kardio hingga Mendayung
Keluarga Kardashian Jenner memang tekenal dengan rutinitas olahraga dan menjaga bentuk tubuhnya, ter...
27 Desember 2022 13:05 WIB
Seberapa Sering Latihan Plank Agar Otot Inti Kuat?
Plank menargetkan otot inti Anda, tetapi juga termasuk otot bahu, punggung, glutes, dan kaki Anda un...
23 November 2022 11:00 WIB
4 Jenis Hernia, Apa Saja Bedanya?
Hernia terjadi ketika lemak, jaringan, organ mendorong melalui bagian lemah atau lubang di otot peru...
21 September 2022 19:17 WIB
Penyebab Kram Perut dan Kiat Mencegah
Kram perut biasanya muncul karena otot yang tegang
27 Agustus 2022 06:23 WIB
Jenis dan Fungsi Otot Perut Berlainan
Otot perut berada di bagian depan tubuh, di antara tulang rusuk dan panggul
27 Agustus 2022 06:11 WIB
5 Manfaat Pilates, Apa Saja?
Latihan pilates berfokus otot inti tubuh, perut dan punggung
24 Agustus 2022 07:14 WIB
Mengenal Hernia dan Jenisnya
Buat yang masih bingung apa itu hernia, berikut penjelasannya, mulai dari penyebab hingga jenisnya.
1 Juli 2022 09:20 WIB
3 Latihan Pilates untuk Meredakan Kembung dan Membentuk Otot Perut
Cobalah latihan sederhana untuk mengatasi kembung dan membentuk perut lebih rata
21 Juni 2022 19:00 WIB
Tertawa Bermanfaat untuk Imun dan Otot Perut, Kenapa?
Tertawa secara terbahak-bahak sewajarnya akan membuat otot perut menjadi lebih kuat
19 Juni 2022 14:39 WIB
Kiat Memperkuat Otot Perut Berlatih Vertical Leg Crunch
Latihan rutin vertical leg crunch bermanfaat membentuk otot perut
22 Mei 2022 23:37 WIB
5 Bagian Otot Perut Berlainan Fungsinya
Otot perut sering menjadi fokus saat berolahraga. Itu sebabnya, banyak kelas kebugaran menawarkan pr...
19 Mei 2022 14:09 WIB
Manfaat dan Risiko Berlatih Sit up
Latihan sit up bermanfaat untuk memperkuat otot perut
6 Mei 2022 12:05 WIB
Ashley Tisdale Ungkap Penyembuhannya Usai Mengalami Diastasis Recti
Ashley Tisdale merenungkan pengalamannya mengalami diastasis recti dan bagaimana hal itu memengaruhi...
25 April 2022 16:29 WIB
Manfaat Sit up Tak hanya untuk Otot Perut, tapi Melatih Keseimbangan Tubuh
Sit up yang tepat akan memperkuat otot perut dan menjaga keseimbangan tubuh
14 April 2022 15:29 WIB
Manfaat Push-up, Melatih Kekuatan Otot Bagian Mana Saja?
Push-up juga melatih otot dada, bahu, trisep. Push-up yang benar gerakan dan polanya akan memperkuat...
8 April 2022 21:19 WIB
Gerakan Olahraga Ini Bisa Menonjolkan Otot Perut
Fungsi otot perut untuk membantu gerak tubuh memutar torso atau keseluruhan bagian pinggang sampai p...
26 Desember 2021 17:33 WIB
Tahapan Latihan Kegel yang Dapat Anda Lakukan, Diam-diam atau Terang-terangan
Latihan kegel bermanfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain berguna untuk mencegah dan mengontrol ke...
5 November 2021 20:05 WIB
Ashley Tisdale Rutin Pilates dan Yoga untuk Memperbaiki Otot Perut yang Terpisah
Ashley Tisdale mengatakan butuh empat bulan untuk memperbaiki tubuhnya usai melahirkan.
13 Agustus 2021 10:13 WIB
Ingin Miliki Perut Six Pack? Lakukan Tiga Gerakan Sederhana Ini
Perut six pack dapat dibentuk dengan melakukan beberapa jenis gerakan sederhana
2 Agustus 2021 17:52 WIB
Latihan Otot Perut Tak Perlu Lama, Ini Durasi yang Dibutuhkan
Menurut instruktur kebugaran, latihan otot perut sebenarnya tak perlu terlalu lama, asalkan melakuka...
16 Juli 2021 07:15 WIB
Jennifer Lopez Unggah Latihan Gym Pertamanya di 2021, Fokus di Lengan dan Perut
Jennifer Lopez sering membagikan sesi latihan kebugarannya di Instagram, di awal 2021 ini dia memula...
5 Januari 2021 07:15 WIB
6 Gerakan Mengecilkan Perut yang Bisa Dilakukan di Rumah
Lama tak latihan di gym, tiba-tiba Anda merasa perut bertambah lebar. Coba latihan gerakan mengecilk...
19 November 2020 07:15 WIB
7 Gerakan Latihan Otot Perut, Perbaiki Postur dan Keseimbangan
Melatih otot perut sangat penting untuk memastikan postur tetap baik sehingga bisa menopang tubuh se...