#pola-tidur

Peneliti Ungkap Manfaat Tidur Lebih di Akhir Pekan atau Libur Panjang

Libur panjang tidak harus selalu dihabiskan dengan berjalan-jalan, kadang-kadang perlu bagi kita unt...

Terdapat berbagai cara efektif untuk memudahkan Anda bangun pagi, mulai dari mengatur pola tidur yan...

Pola tidur yang sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ad...

Perilaku dan pola pikir bermasalah mengenai tidur dapat muncul selama kehamilan dan menetap pada mas...

Ada lima alasan mengapa Anda mungkin bangun tidur dengan merasa kelelahan.

Penelitian baru menunjukkan bahwa bulan ternyata bisa memengaruhi waktu tidur manusia.

Artikel foto tidak ada

Gangguan tidur dialami oleh banyak orang, apalagi di masa pandemi Covid-19 ini. Kenali sejumlah tand...