5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari
Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental
Latihan kalistenik cara untuk membangun otot dan kekuatan
Kalistenik jenis olahraga yang berlatih menggunakan berat badan tubuh sebagai beban
Latihan push up bermanfaat untuk penguatan di bagian pergelangan tangan, lengan, dan bahu
Berikut ini 8 manfaat olahraga push up untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketah
Temukan gerakan workout yang mudah dan efektif untuk pemula di rumah. Ikuti olahraga sederhana seper...
Street Workout bekerja berdasarkan prinsip latihan beban tubuh, menggunakan beban tubuh diri sendiri...
Berikut ini beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan saat Anda berpuasa.
Mario Dandy Satriyo, putra pejabat Ditjen Pajak yang menjadi tersangka penganiayaan anak, sempat men...
Kesalahan kecil pada gerakan push up dapat mengurangi manfaat yang dihasilkan, bahkan menyebabkan ce...
Cara untuk membakar kalori lebih banyak atau meningkatkan metabolisme yaitu dengan lebih banyak berg...
Ada beberapa latihan yang dapat dilakukan di rumah dan bisa membantu membakar kalori seperti push-up...
Push up memiliki ragam variasi yang dapat bermanfaat bagi tubuh. Apa sajakah itu?
Wakil Ketua DPRD Depok Tajudin Tabri mengaku khilaf atas perlakuannya terhadap supir truk, setelah v...
Banyak orang yang tidak menyadari beberapa hal yang perlu diperhatikan apabila Anda baru saja memula...
Jika dilakukan dengan tepat maka terdapat beberapa manfaat push up.
Street workout bekerja berdasarkan prinsip latihan menggunakan beban tubuh sendiri untuk melatih ket...
Untuk membuat dodol Betawi yang lezat, memang membutuhkan ketahanan fisik, ketelatenan, dan kesabara...
Sikap lilin dalam senam lantai pose menjaga keseimbangan pembalikan posisi tubuh. Sikap lilin tergol...
Ada beberapa olahraga yang dapat dilakukan usai bangun tidur di pagi hari. Setidaknya ada 6 macam.
Ada berbagai latihan untuk memperkuat otot dada, terutama yang menggunakan alat-alat olahraga
Push-up juga melatih otot dada, bahu, trisep. Push-up yang benar gerakan dan polanya akan memperkuat...
Biasanya pegawai perkantoran berjam-jam di tempat duduk. Padahal, duduk dalam waktu lama telah terka...
Mendapatkan lengan yang kuat tidak harus menjalani latihan yang rumit. Latihan-latihan yang sederhan...
Seperti banyak bentuk latihan lainnya, push-up menjadi lebih mudah dengan latihan teratur.
Yoga juga bisa menjadi cara terbaik untuk mengencangkan dan menargetkan otot payudara Anda
Belakangan marak push-up challenge di aplikasi berbagi video, TikTok.
Lemak di pangkal lengan dan ketiak sering disebut sebagai tonjolan bra bagi wanita, sering kali meng...
Isolasi mandiri adalah tinggal di rumah selama waktu yang disarankan, biasanya 14 hari. Lakukan olah...
Operasi penegakan protokol kesehatan PPKM Darurat ini dilakukan di 6 titik, di antaranya jalan Menja...
Ridwan Kamil menuturkan, tahun ini usianya genap 50 tahun yang memaksanya harus aktif melatih otot-o...
Gerakan olahraga ringan ini lebih bermanfaat bagi Anda daripada menggunakan mesin di gym
Ada beberapa masalah yang menyebabkan Anda sulit melakukan push-up mulai dari kurangnya nutrisi hing...
Pelatih pribadi Ruth Bader Ginsburg menghormati mendiang Hakim Mahkamah Agung AS itu pada Jumat deng...
Jenis olahraga ini dapat membantu mencapai bentuk badan ideal, tapi harus disertai dengan pola makan...
Para remaja yang tak memakai masker itu ditemui saat Risma berkeliling di Jalan Diponegoro.
Tujuan olahraga selama masa Pandemi Covid-19 ialah untuk meningkat kesehatan bukan membuat cedera.
Sanksi yang diberikan oleh polisi kepada para pelanggar PSBB Jakarta hanya berupa surat teguran dan ...
Wali Kota Bogor Bima Arya Sugiarto menginstruksikan Satpol PP menindak langsung pelanggar PSBB yang ...
Petugas gabungan PSBB Jakarta di Kepulauan Seribu memberi hukuman push up kepada para remaja yang ke...
Saat ditahan di penjara, Ahok mengalami 2 pekan awal yang sangat sulit. Ia kerap mengalami sesak di ...
Tempat kebugaran banyak tutup saat Natal? Yuk lakukan berbagai aktivitas yang bisa membuat Anda teta...
Renang jadi salah satu olahraga yang bisa menaikkan berat badan bagi orang yang bertubuh kurus. Inti...
Yayan Ruhian mengaku tubuhnya sakit jika tidak berolahraga dalam sehari. Salah satu olahraganya adal...
Meski terlihat sederhana, gerakan push up sulit dilakukan bagi pemula. Deddy Corbuzier membagikan ti...
Rampungnya pembangunan jalan tol trans-Jawa hingga diresmikan dan dioperasikan membuat para menteri ...
Pengendara sepeda motor yang menggunakan knalpot racing atau brong dihukum push up saat terkena razi...
Push up menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan masyarakat. Dokter menyarankan agar saat p...