atau cari berdasarkan hari
Lansia dianjurkan melakukan berolahraga, seperti senam, dengan intensitas rendah setidaknya 150 menit per minggu. Apa saja manfaatnya?
Jika dilakukan secara teratur, olahraga dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir orang-orang bahkan di usia 20-an tahun.
Jokowi mengikuti seluruh rangkaian senam tera bersama seluruh peserta.
Meski sedang mengandung, ibu hamil sebaiknya membiasakan diri untuk tetap bergerak.
Presiden Joko Widodo atau Jokowi menikmati senam Cerdik bersama ribuan warga Tangerang Hari Kesehatan Nasional ke-54 di Kota Tangerang.
Chris Evans harus melatih tubuhnya secara rutin selama berbulan-bulan demi miliki postur tubuh Captain America.
Senam tidak hanya membuat tubuh tetap sehat dan bugar tapi juga dapat bermanfaat untuk otot
Senam Goyang Dayung Jokowi merupakan tren olahraga massal yang bakal sering dilakukan dalam berbagai kesempatan oleh masyarakat usai Asian Games 2018.
Indonesia sementara bisa bertahan di posisi kelima daftar pengumpul medali Asian Games 2018
Rifda Irfanaluthfi merebut medali perak senam artistik nomor lantai Asian Games 2018.
Pesenam putra Indonesia, Agus Prayoko, berhasil meraih medali perunggu setelah menempati peringkat ketiga pada final senam artistik Asian Games 2018.
Rifda Irfanaluthfi mengakhiri pertandingan senam artistik putri di peringkat empat Asian Games 2018.
Rifda Irfanaluthfi akan bersaing menghadapi 7 lawan dari 5 negara dalam final senam Asian Games 2018 nomor vault di JIExpo Kemayoran, Kamis sore.
Arena senam Asian Games 2018 di JIExpo Kemayoran sudah usai dikerjakan dan dipakai berlatih atlet.
Panitia Pelaksana Asian Games 2018 (INASGOC) mengakui keterlambatan penyelesaian pembangunan venue senam yang JIExpo Kemayoran, Jakarta Pusat.
Panitia penyelenggara pemecahan rekor dunia Guinness World Records untuk senam Poco Poco memberi klarifikasi setelah banjir protes di medsos.
Bagi ibu hamil, perawatan sehari-hari perlu dilakukan untuk memastikan kondisi tubuh tetap sehat dan janin tercukupi kebutuhan gizinya. Apa saja?
Tapi jangan salah meski memiliki tujuan yang sama, zumba dan aerobik memiliki beberapa perbedaan.
Indonesia belum dapat berprestasi tinggi dalam Kejuaraan Senam Junior Asia yang sedang digelar di Istora GBK, pekan ini.
Menjadi instruktur senam tidak hanya sebatas mengajar senam dari satu studio ke studio senam lain. Ada jenjang karier yang penting diperhatikan.
