atau cari berdasarkan hari
Hawa dingin saat musim hujan terkadang membuat kita jadi ingin berlama-lama di tempat tidur dan malas melakukan aktivitas. Benarkah?
Menurut para ahli, ada beberapa hal yang cukup tidak terduga yang dapat terjadi pada tubuh ketika tidur dengan posisi yang salah.
Peneliti menemukan bahwa angka penyakit jantung dan stroke pada mereka yang waktu tidurnya lebih dari 8 jam sehari.
Simak tips agar Anda bisa terus sehat. Tidur menjadi salah satu faktor utama.
Studi terbaru mengungkapkan orang yang tidur delapan jam atau lebih, bisa terkena penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah ke otak. Kenapa?
Pernahkan merasakan ketika sedang sibuk bekerja mata mulai berair dan mengantuk? Apa solusinya, ketika kopi tak lagi ampuh mengatasinya?
Supaya tidur lebih nyenyak sebaiknya hindari 5 makanan yang dapat menganggu kualitas tidur
Anda selalu susah bangun pagi? Pasti ada yang salah dilakukan sebelum tidur. Coba lakukan empat hal ini agar tidur lebih nyaman.
Ada beberapa orang yang percaya bahwa rasa kenyang di dalam perut akan secara otomatis membuat Anda tidur nyenyak.Bagaimana faktanya?
Tak semua makanan baik dikonsumsi sebelum tidur. Tiga makanan ini contohnya, sebaiiknya dihindari di malam hari sebelum tidur.
Salah satu cara menjaga kecantikan yang cukup menarik adalah, setelah memberihkan wajah, Shandy Aulia selalu membilasnya dengan air mineral.
Wanita memiliki jam tidur yang lebih kacau dari laki-laki karena ritme sirkadian atau jam biologis yang mengontrol waktu tidur, dua jam lebih cepat.
Kita pasti sudah tahu minum air putih saat bangun tidur baik buat tubuh. Berikut sederet manfaatnya.
Anda suka dipijat? Benarkah pijat bisa memperbaiki tidur Anda?
Mungkin Anda termasuk orang yang malas bangun pagi. Selain karena lelah atau begadang, bisa jadi itu tanda adanya gangguan kesehatan mental.
Tidur siang sebenarnya memang dibutuhkan dan banyak memberi manfaat terutama dalam meningkatkan produktivitas kerja.
Ada beberapa mitos tentang tidur yang masih dipercaya banyak orang hingga sekarang. Apa saja itu?
Tidur mengenakan sepasang kaos kaki basah ternyata dapat menyembuhkan beberapa masalah kesehatan ringan seperti batuk, demam sampai konstipasi.
Ternyata kanker dapat disebabkan oleh hal sederhana seperti kurang tidur.
Tubuh manusia ternyata dapat menentukan pola tidur sendiri sesuai dengan aktivitas yang mereka lakukan setiap hari.
