atau cari berdasarkan hari
Ada berbagai manfaat olahraga seperti lari sore hari yang bisa Anda dapatkan, terlebih jika Anda menjadikannya sebagai rutinitas harian
Jika Anda mempertimbangkan untuk beralih menjadi vegan, sebuah studi dari American Journal of Lifestyle Medicine mungkin menjadi faktor penentu
Seberapa sering Anda menguap? Ternyata menguap bukan hanya sekedar kurang tidur. Ada 7 penyebab Anda menguap, salah satunya masalah jantung.
Jangan buru-buru mengonsumsi obat tidur, coba lima makanan ini agar Anda cepat mengantuk. Cokelat hitam dan bayam adalah dua di antaranya.
Selain tidur, ada dua kebiasaan yang tak boleh dilakukan setelah makan. Berisiko untuk kesehatan.
Mainan ponsel di malam hari di tempat tidur di malam hari hanya akan berdampak negatif pada penglihatan dan kesehatan
Adria Arjona berperan sebagai Martine Bancroft, tunangan Michael Morbius, yang diperankan Jared Leto dalam film Morbius
Anda dapat meningkatkan suasana hati dengan mencoba berbagai mood booster
Ada berbagai penyebab yang membuat Anda merasa lapar tengah malam.
Bagi orang yang menderita hipersomnia, tidur di pagi hari juga dianggap sebagai kelainan yang tidak jarang harus disembuhkan dengan bantuan medis
Perempuan menopause yang mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita insomnia.
Bagaimana cara Anda mengisi libur Natal dan Tahun Baru? Lakukan hal ini agar tetap sehat.
Jennifer Lopez termasuk selebriti yang terlihat awet muda di usia 50 tahun
Liburan telah tiba. Beberapa masyarakat ada yang memilih untuk pergi ke luar kota, ada pula yang memilih hanya bersantai dan rebahan di rumah.
Hormon kebahagiaan terdiri atas beberapa jenis, salah satunya yaitu dopamin. Ada beberapa cara alami untuk tingkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
Menurut penelitian, mode malam pada ponsel tak akan membantu orang lebih cepat tidur. Apa sebabnya?
Kaki kram di malam hari juga bisa berkaitan dengan beberapa kondisi kesehatan kesehatan tertentu
Menurut penelitian, kebiasaan tidur yang tidak sehat berkontribusi terhadap kehidupan seks yang buruk, terutama bagi wanita.
Meski umumnya tidak berbahaya, pusing saat bangun tidur bisa saja mengganggu aktivitas Anda sepanjang hari.
Kamar yang hangat juga dapat menyebabkan keringat dan gangguan tidur lainnya sepanjang malam,
