atau cari berdasarkan hari
Jika Anda ingin makan makanan tertentu, termasuk makanan cepat saji cobalah minum segelas besar air dan tunggu beberapa menit
Jika menstruasi membuat Anda merasa berkabut atau pelupa, bisa jadi itu karena hormon, tetapi mungkin juga sebagian karena kurang tidur.
Ada beberapa alasan mengapa kulit Anda tiba-tiba terlihat kusam - dan mungkin pada 3 hal inilah Anda harus memberikan perhatian
Kondisi kulit yang mendasari, seperti eksim, psoriasis, atau gatal-gatal, dapat menyebabkan rasa gatal yang berlebihan di malam hari
Hal ini dikenal dengan istilah revenge bedtime procrastination di mana Anda memilih untuk bersantai daripada benar-benar tidur.
Waktu tidur pilihan Anda adalah salah satu panduan paling menarik untuk sepenuhnya memahami siapa Anda.
Bisa tidur nyenyak menjadi idaman setiap orang. Namun beberapa orang sulit mendapatkan waktu tidur lebih baik. Berikut 6 cara membuat tidur nyenyak.
Penyakit pikun tidak saja menjangkiti lansia, usia muda pun bisa pikun. Itu sebabnya mulai melatih daya ingat. Berikut 5 tips latihan agar tak pikun.
Tidur dalam kondisi gelap atau mematikan lampu kamar akan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik. Bagaimana bila lampu menyala?
Mudah Mengantuk menjadi satu hal gejala yang dialami oleh penderita Obstructive Sleep Apnea (OSA). Apakah itu?
Olahraga bermanfaat untuk menjaha tubuh tetap sehat dan bugar di masa pandemi ini, selain itu agar tidak lemas saat menjalankan puasa
Menurut penelitian, tidur lebih dari sembilan jam per malam saat hamil dikaitkan dengan bayi lahir meninggal saat hamil tua atau late stillbirth.
Sebaiknya Anda dapat mengatur pola tidur dan menyesuaikan dengan aktivitas selama puasa Ramadan
Bagi sebagian orang, mandi air hangat beberapa saat sebelum tidur bisa membuat merasa sangat mengantuk. Ahli jelaskan alasannya.
Menurut pakar, tidur siang selama Ramadan bisa mengisi kekurangan tidur akibat makan sahur dan ibadah malam.
Sahur memiliki banyak manfaat bagi orang yang berpuasa, simak tips agar lebih mudah bangun dini hari.
Dilansir Sleep Foundation insomnia didefinisikan sebagai gangguan sulit tidur yang berlangsung terus menerus. Dan, 50 persen dialami ibu hamil.
Kafein sebenarnya adalah stimulan, sehingga meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan kewaspadaan dengan meningkatkan sistem saraf pusat
Anda pikir menjadi jutawan hanya modal investasi? Tidak. Ada beberapa gaya hidup disiplin mereka yang bisa kita contoh. Simak 4 di antaranya.
Meskipun olahraga ringan dapat membantu mengelola stres, terlalu banyak olahraga yang intens dapat membuat tubuh Anda stres
