atau cari berdasarkan hari
Seseorang yang kekurangan asupan vitamin B12 akan menunjukkan sejumlah gejala dan salah satunya terlihat dari mata.
Orang tua lebih hati-hati dan fokus lagi menjaga anak-anak mereka di tempat pengungsian banjir.
Vitamin D termasuk yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga otot dan tulang tetap kuat. Cek tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin ini.
Orang dewasa membutuhkan 1,5 gram vitamin B12 per hari yang hanya bisa didapat dari daging, ikan, telur, dan susu. Bagaimana dengan vegan?
Jambu biji memang dikenal karena kandungan vitamin C yang tinggi. Buah tropis ini juga baik buat bayi. Cek manfaatnya.
Mineral dan vitamin vital jambu biji ini membantu perkembangan fisik dan otak bayi serta memberi mereka energi.
Ahli gizi menyarankan lebih baik mengonsumsi buah potong dibanding jus buah. Simak alasannya.
Gusi berdarah dan rabun malam merupakan tanda tubuh kekurangan vitamin. Apa tanda lainnya?
Anda mungkin sudah akrab mendengar vitamin C, B, dan E. Tapi, pernahkah mendengar soal vitamin F? Apa manfaatnya?
Meski paling mudah didapatkan beberapa orang masih mengalami kekurangan vitamin C.
Meskipun ada banyak sekali manfaat bit untuk ibu hamil, perlu diingat risiko efek samping yang mungkin terjadi.
Biji mangga yang kaya akan vitamin dan mineral memiiki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya menurunkan berat badan dan cegah kanker.
Ada beberapa alternatif makanan untuk mendapatkan manfaat vitamin D demi tulang Anda. Selain susu dan keju, Vitamin D ada pula di 6 makanan ini.
Setiap bagian labu, baik daging atau bijinya, menawarkan manfaat kesehatan yang unik dan signifikan.
Dari mengurangi penyakit kronis hingga membantu menurunkan berat badan, ini manfaat kacang hijau yang perlu Anda ketahui.
Di balik rasanya yang pahit, terdapat banyak manfaat daun pepaya untuk kesehatan Anda. Bisa mengatasi masalah pencernaan hingga kebotakan.
Dokter menjelaskan bahwa pertama, vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Apa lagi manfaat lainnya?
Suplemen vitamin dan mineral bisa menjadi solusi memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil jika tidak mendapatkannya dari makanan,
Menurut penelitian, dosis vitamin B6 dan B12 yang tinggi bisa meningkatkan risiko kanker paru terutama bagi perokok aktif atau pernah menjadi perokok.
Ada beberapa cara alami yang bisa meningkatkan produksi hormon bahagia agar Anda menjalani hari dengan penuh semangat.
