atau cari berdasarkan hari
Kekurangan vitamin B12 yang berkepanjangan dapat memicu masalah kesehatan seperti disfungsi sensorik.
Tape singkong bukan sekadar camilan, tapi punya manfaat pula bagi kesehatan seperti melancarkan pencernaan dan cegah tulang keropos.
Roti gandum merupakan salah satu pangan yang dipercaya baik untuk kesehatan tubuh. Sebenarnya, apa yang membuat roti gandum lebih direkomendasikan?
Rutin mengkonsumsi suplemen vitamin merupakan salah satu upaya menjaga stamina tubuh. Namun jika dikonsumsi berlebih, ini dampak kesehatannya.
Menjaga kesehatan otak dan tubuh sama penting. Agar otak tetap sehat, konsumsi macam suplemen berikut.
Vitamin B kompleks adalah sekelompok vitamin B yang dikemas dalam satu suplemen. Vitamin ini terdiri atas vitamin B1 hingga vitamin B12.
Posisi gula pasir sebagai pemanis minuman kini memiliki pesaing, yaitu gula aren. Gula aren ini juga dikatakan aman bagi pengidap diabetes.
Buah bit mengandung vitamin B folat dan mineral, banyak manfaatnya antara lain menurunkan tekanan darah hingga obesitas. Tapi ada pula efek sampingnya
Resep daun sereh menjadi minuman yang menyegarkan. Tersimpan pula khasiat kesehatan di dalamnya.
Banyak manfaat vitamin B12, mulai dari produksi sel darah merah hingga pertumbuhan kuku. Jangan sampai asupannya kurang.
Biotin atau vitamin B berfungsi merangsang sel-sel baru, mempercepat pertumbuhan rambut dan kuku.
Makanan super kesehatan mata yang klasik, adalah wortel penuh dengan beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A.
Setiap 27 hari terjadi regenerasi kulit untuk menggantikan sel-sel yang mati. Proses peremajaan akan lebih baik dengan empat vitamin ini.
Penuhi selalu kebutuhan vitamin agar daya tahan tubuh selalu terjaga, terutama vitamin C dan B. Berikut saran pakar.
Penuhi selalu kebutuhan vitamin B12 yang sering terabaikan. Kenali gejala kekurangan vitamin ini dan dampaknya bagi tubuh.
Apa kah Anda semakin rajin memasak selama isolasi diri #dirumahaja? Coba masak dengan menggunakan sumber vitamin B ini.
