atau cari berdasarkan hari
Meski vitamin C larut dalam air dan tidak disimpan tubuh, masih ada risiko kesehatan jika mengonsumsi suplemennya berlebihan.
Tubuh memang membutuhkan vitamin C. Tapi asupan terlalu banyak dapat menyebabkan efek yang tidak diharapkan. Apa saja?
Anda mungkin ingin lebih berhati-hati saat memilih buah segar dengan kandungan gula yang lebih tinggi
Selada air memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tuhub antara lain kemampuannya menangkal radikal bebas dan jaga kesehatan mata.
Buah matoa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, antara lain untuk menurunkan tekanan darah, sistem kekebalan tubuh hingga kesuburan pria.
Buah sitrus kaya akan vitamin C, nutrisi yang dibutuhkan ibu menyusui untuk meningkatkan kekebalan dan memperkuat sendi bayi.
Diet yang diisi dengan makanan yang mengandung antioksidan adalah salah satu strategi terbaik untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat
Kandungan Vitamin C dalam satu buah kiwi mampu mencukupi kebutuhan orang dewasa dalam sehari. Ini manfaat untuk kesehatan lainnya
Mengkudu dapat dikonsumsi dalam bentuk jus ataupun suplemen. Bermanfaat untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi.
Terong Belanda banyak khasiatnya karena kandungan vitamin A dan vitamin C, Cocok untuk makanan diet, dimakan mentah atau dalam bentuk salad.
Nangka kaya nutrisi, bisa untuk mengontrol gula darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah Rambutan selain lezat. juga punya segudang manfaat bagi tubuh antara lain menyehatkan kulit dan rambut dan mengurangi pembengkakan kandung kemih.
Salah satu khasiat apel hijau untuk mengatasi nyeri sendi. Begini cara meraciknya dan mengolah menjadi obat herbal.
Apel hijau mempunyai setidaknya punya 10 manfaat untuk kesehatan. Antara lain mencegah poenggumpalan darah dan melawan asma.
Kelebihan vitamin C bisa dikeluarkan oleh tubuh, tapi tidak dengan vitamin D. Jadi, ketahui dosisnya agar tidak menimbulkan risiko kesehatan.
Dokter mengingatkan jangan pernah menyontek obat orang yang sama-sama positif Covid-19 karena kebutuhan setiap anak berbeda.
Meminum teh setelah makan daging bisa menghambat penyerapan zat besi
Suka atau tidak suka, ternyata durian memiliki manfaat lebih dari yang dikira. Berikut manfaat kesehatan buah durian.
Selama anak positif Covid-19 isoman, orang tua cukup memberikan asupan vitamin yang dibutuhkan. Sebagian besar bisa didapat dari makanan.
Selain bisa dikonsumsi langsung, buah markisa juga umum dijadikan jus maupun sirup segar. Begini cara membuatnya.
