atau cari berdasarkan hari
Konsumsi garam memang tak boleh berlebihan. Tapi kekurangan yodium pun tak baik bagi tubuh.
Sebuah studi menunjukkan bahwa sepertiga dari pelaku diet vegan kekurangan yodium yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Kekurangan zat gizi mikro berhubungan dengan tingginya jumlah balita pendek, stunting, kurus, atau memiliki daya tahan tubuh rendah.
Ada berbagai jenis garam yang tak hanya berbeda dari segi rasa dan tekstur, namun juga dalam kandungan mineral dan sodiumnya
Garam Himalaya disebut lebih sehat karena mengandung sodium lebih rendah tetapi lebih kaya mineral. Hati-hati, ada empat bahaya yang harus diwaspadai.
Penggundulan hutan, curah hujan tinggi dan erosi berkaitan erat dengan kasus kekurangan iodium, sebuah penelitian di Karanganyar.
Sonam Kapoor mengingatkan pengikutnya di Instagram untuk menambahkan garam beryodium dalam makanan
