atau cari berdasarkan hari
Anjasmara menyebutkan untuk menghindari stres, maka setiap pagi Anda disarankan untuk menyapa diri dan meluangkan sedikit waktu untuk meditasi.
Demi memiliki perut sesuai idaman, Anda bisa mengombinasikan gerakan yoga untuk mengecilkan perut dengan latihan kardio
Yoga tak hanya bermanfaat buat orang dewasa. Anak-anak pun bisa memetik manfaat yoga untuk meredakan stres.
Bali Spirit Festival 2020 merupakan ajang pertemuan peminat spiritual, yoga, dan musik. Acara ini mendatangkan 140 instruktur kelas dunia.
Selain untuk kesehatan fisik dan mental, olahraga mempermudah ibu hamil melalui proses melahirkan karena otot berkontraksi dan rileks.
Olviia Jensen aktif olahraga, salah satunya yoga hatha
Selain diet untuk mengurangi timbunan lemak, Anda juga bisa mencoba empat jenis olahraga ini untuk mengecilkan bokong.
Bagi Karina Suwandi yang berusia 45 tahun, yoga salah satu cara menjaga tubuhnya tetap sehat
Sebuah penelitian menyebutkan yoga meningkatkan banyak struktur dan fungsi otak yang sama, yang mendapat manfaat dari latihan aerobik.
wanda Hamidah yang rajin yoga tampak awet mudah di usianya yang ke-42 tahun. Simak 4 manfaat lain yoga.
Aktris Olla Ramlan mengaku menyukai beberapa jenis olahraga, di antaranya yoga dan zumba. Ini membuat tubuhnya tetap bugar jelang usia 40 tahun.
Warganet banyak mengomentari gaya duduk Jokowi saat memperkenalkan menteri-menterinya di tangga. Ternyata gaya duduk itu ada manfaatnya lho.
Saat olahraga, tubuh Anda akan memproduksi hormon endorfin yang dapat menurunkan tekanan dan rasa khawatir dalam diri sehingga dapat melawan stres
Nia Dinata pantang melewatkan waktu dengan berdiam tanpa praktik olah tubuh dan pikiran asal India tersebut.
Ada beberapa olahraga yang diklaim dapat memanjangkan otot dan meninggikan badan seperti renang dan basket. Mitos atau fakta?
Meghan Markle tiba di New York dan langsung mengikuti kelas yoga untuk mengatasi jet lag.
Rangkaian peringatan 70 tahun hubungan Indonesia-India diadakan di Jakarta. Selain tari, yoga menjadi bagian kemeriahan perayaan itu.
Anda tahu pusat Yoga Dunia, Rishikesh di India? Intip peran grup musik Inggris The Beatles di tempat spesial itu.
Perayaan Hari Yoga Internasional di Indonesia diadakan di lima kota. Apa yang spesial dalam kegiatan tahun ini?
Meghan Markle memberikan tubuhnya waktu untuk rileks dan beristirahat usai melahirkan
