Kiat Bugar Olla Ramlan Jelang Usia 40 Tahun, Salah Satunya Yoga

TEMPO.CO, Jakarta - Olla Ramlan tampak bugar di usianya yang ke-39 tahun. Tubuh bugarnya didapat karena kegemarannya berolahraga. Ada beberapa jenis olahraga yang dia sukai, di antaranya yoga, bela diri, dan zumba. 
 
"Memang saya pecinta olahraga. Cuma memang belakangan ini mengurus anak, sibuk bisnis, jadi nggak ada waktu. Di rumah penginnya tidur. Tapi sekarang ya olahraga, apalagi sekarang dimudahkan dengan ada baju olahraga berhijab jadi lebih nyaman," ujarnya saat ditemui di FX Sudirman, Jakarta Selatan, pada Selasa, 3 Desember 2019. 

Olla baru saja merilis kolaborasi sportswear-nya dengan perusahaan retail LeeVierra. Ibu dua anak itu mengakui memang menemukan beberapa kesulitan saat pertama kali berolahraga dengan mengenakan hijab. 
 
Olla juga membagikan tips bagi wanita berhijab dengan memilih olahraga senyaman mungkin seperti yoga yang memang tidak membutuhkan gerakan yang terlalu keras. 
 
"Kalau misal yoga, ya yoga. Kalau berhijab biasanya memilih yang enggak terlalu keras. Tapi ya, tergantung orangnya, kalau emang nyaman yoga, ya yoga. Kalau martial arts ya martial arts. Kalau saya nggak terbatas sih olahraganya, tinggal kuat atau enggak aja sekarang. Sudah tua," jelasnya. 
 
Lebih lanjut, ibu dua anak ini mengaku dirinya juga suka makan sehingga untuk mengatur pola makannya, penting baginya untuk mengkombinasikan makanan yang sehat. 
 
"Misal hari ini lagi makan banyak, makan nasi, besoknya enggak terlalu makan banyak. Sebenernya keseimbangan tubuh dan gaya hidup kita saja. Kalau terlalu diet banget juga enggak boleh. Sekarang olahraga baru seminggu sekali, bagusnya seminggu 3 kali, sih," pungkasnya. 

BISNIS.COM