Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Gaya Hidup

5 Makanan yang Dapat Memicu Gejala Vertigo

Vertigo dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk makanan. Berikut beberapa makanan yang dapat memicu gejala vertigo.

22 November 2023 | 09.40 WIB

Image of Tempo
Perbesar

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

TEMPO.CO, Jakarta - Pernahkah Anda merasa kepala pusing atau berputar-putar? Kondisi ini dikenal sebagai gejala vertigo. Dikutip dari WebMD, vertigo dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk makanan.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Dilansir dari Health Digest, berikut beberapa makanan yang dapat memicu gejala vertigo.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

1. Garam

Garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan retensi cairan dalam tubuh, yang dapat memicu kambuhnya vertigo. Karena itu, makanan yang tinggi garam juga dapat memperburuk kondisi vertigo. Penderita vertigo sebaiknya mengurangi konsumsi makanan yang tinggi garam seperti makanan olahan, makanan cepat saji, atau makanan kaleng.

2. Makanan dengan MSG

Salah satu makanan yang dapat memicu kambuhnya vertigo adalah makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG). MSG adalah bahan tambahan makanan yang sering digunakan sebagai penyedap rasa, dan diketahui dapat menyebabkan gejala vertigo pada beberapa orang.

3. Alkohol

Terlalu banyak minuman beralkohol dapat menyebabkan vertigo, serta gejala lain yang terkait dengannya seperti masalah keseimbangan, mual, dan muntah. Penderita vertigo sebaiknya menghindari konsumsi alkohol untuk mengurangi risiko kambuhnya vertigo.

4. Kafein

Makanan yang mengandung kafein seperti cokelat, kopi, minuman berenergi, teh yang berlebihan bisa menjadi makanan pemicu migrain vestibular, menyebabkan vertigo. Kafein dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan denyut jantung, yang dapat memperburuk gejala vertigo.

5. Gula

Makanan manis memang digemari banyak orang. Namun, makan makanan manis yang mengandung gula secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan cairan di dalam telinga bagian dalam. Bila hal ini terjadi, seseorang bisa mengalami vertigo.

Image of Tempo

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Image of Tempo
Logo Tempo
Unduh aplikasi Tempo
download tempo from appstoredownload tempo from playstore
Ikuti Media Sosial Kami
© 2024 Tempo - Hak Cipta Dilindungi Hukum
Beranda Harian Mingguan Tempo Plus