Olahraga Bersama Pasangan, Anda Bisa Dapat 4 Manfaat Tambahan

TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Tak hanya secara individual, olahraga yang dilakukan bersama pasangan juga dapat memberikan manfaat positif, khususnya dalam meningkatkan kualitas hubungan.

Baca: Olahraga Ini Bikin Anda Tambah Pintar, Asal Teratur

Dilansir dari Psychology Today, berikut adalah empat keuntungan yang akan didapat dengan berolahraga bersama pasangan.

1. Meningkatkan kebahagiaan

Menurut sebuah studi, pasangan akan merasa lebih puas dan bahagia setelah melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga. Sebab, olahraga memicu gairah fisiologis, seperti napas tersengal, detak jantung cepat, dan tangan berkeringat.

2. Memperkuat rasa cinta 

Karena olahraga dapat memacu gairah fisiologis, muncul atraksi romantis antara kedua pasangan sehingga rasa cinta terhadap satu sama lain pun akan semakin kuat. Selain itu, olahraga juga akan membuat Anda terlihat lebih atraktif di mata pasangan.

3. Mempererat hubungan emosional

Saat berolahraga bersama, Anda akan berkoordinasi bersama-sama, seperti senam. Koordinasi itu akan menciptakan sebuah peniruan nonverbal yang dapat mempererat hubungan emosional Anda dengan pasangan.

4. Memperbaiki kualitas hubungan seks

Menurut konselor hubungan Rhonda Milrad, melihat pasangan Anda berolahraga akan meningkatkan gairah seksual Anda. Hal ini juga berhubungan dengan munculnya gairah fisiologis saat berolahraga.

Baca: Kiat Berolahraga Agar Capai Usia 90 Tahun

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | PSYCHOLOGY TODAY