3 Bahaya Sering Makan Mie Instan selain Bikin Gemuk

TEMPO.CO, Jakarta - Mie instan selalu jadi makanan favorit banyak orang karena kelezatannya. Namun, ada beberapa orang yang sengaja menghindari makan mie instan karena takut berat badan naik mengingat makanan tersebut mengandung banyak kalori.

Selain membuat berat badan naik, mie instan ternyata punya tiga bahaya yang kadang tidak disadari banyak orang. Apa saja itu?

#Bahaya benzopyrene
Sebelum memakan mie instan, pastikan dahulu mie itu tidak mengandung zat benzopyrene. Menurut The Korean Food and Drug Administration (KFDA) pada 2012, mereka menemukan adanya kandungan benzopyrene di enam merek mie instan. Kandungan benzopyrene ini disebut dapat menyebabkan seseorang terkena berbagai jenis kanker.

#Memperburuk sistem pencernaan
Seperti dilansir Healthy Holistic Living, mie instan ternyata termasuk salah satu makanan yang cukup sulit dicerna. Bahkan mie instan tak akan hancur setelah dua jam masuk ke perut. Selain itu, makan mie instan juga akan menghambat pencernaan karena sistem pencernaan diharuskan bekerja lebih selama berjam-jam.

#Hindari makan siang dengan mie instan
Buat yang sering makan siang dengan menu mie instan, cobalah untuk menguranginya mulai sekarang. Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Nutrition mengungkapkan bahwa kebiasaan itu akan memunculkan efek samping, terutama bagi kaum Hawa. Di sisi lain, makan mie instan terlalu sering juga akan membuat orang lebih mudah terkena sindrom metabolisme.