Audi Marissa Ngemil Kacang Almond untuk ASI Booster, Ini Manfaatnya

TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Audi Marissa melahirkan prematur di usia kehamilan 31 minggu 4 hari pada 7 April 2021. Saat ini bayinya, Anzel Maverick Xie, masih dirawat di neonatal intensive care unit atau NICU. Selama perawatan itu Audi melakukan perawatan kangoroo mother care dan berusaha memberikan air susu ibu (ASI).

Istri aktor Anthony Xie itu kerap membagikan aktivitasnya memompa ASI. Hasilnya ditampung dalam kantong ASI lalu di bawa ke rumah sakit untuk diberikan pada Anzel melalui botol atau alat khusus.

Demi menjaga produksi ASI tetap lancar, Audi mengonsumsi makanan untuk booster. Salah satu yang rajin dia konsumsi adalah kacang almond. Dalam unggahan di Instagram Story, Kamis, 22 April 2021, dia terlihat memegang semangkuk kacang almond dalam perjalanannya.

“Camilan ASI booster,” tulis dia di foto itu.

Kacang almond sejak lama dipercaya sebagai salah satu makanan untuk meningkatkan produksi ASI. Dilansir dari Very Well Family, kacang-kacangan, terutama almond mentah, adalah makanan sehat yang kaya akan protein dan kalsium. Banyak ibu menyusui memilih makan almond atau minum susu almond untuk meningkatkan rasa kental, manis, dan jumlah ASI.

Laman momjunction menyebutkan, kacang almond juga gudang nutrisi penting seperti Vitamin E, Vitamin B2, B3, dan B1. Ini juga merupakan sumber yang kaya mineral seperti Magnesium, Tembaga, Fosfor, Kalsium, Besi, dan Seng. Makan kacang ini setelah melahirkan dapat membantu meningkatkan kekebalan bayi dan kecepatan pemulihan ibu.

Almond juga sering dianggap sebagai galaktagog atau pelancar ASI. Ibu yang menderita masalah laktasi yang buruk sering disarankan untuk meningkatkan asupan almond untuk merangsang produksi ASI secara alami.

Baca juga: Demi ASI Lancar, Audi Marissa Tahan Air Mata dan Berusaha Bahagia

Manfaat lainnya adalah energy tambahan yang dibutuhkan ibu setelah melahirkan. Ditambah lagi, vitamin E di dalamnya membantu merawat kulit yang sering kali terabaikan karena kesibukan setelah melahirkan.

Audi senang Anzel perkembangan yang menggembirakan. Anak laki-laki yang lahir pada 7 April itu mulai belajar refleks mengisap melalui botol dot.

“Kalo udah jago nanti bisa langsung DBF (direct breastfeeding) yah nak,” tulis dia dalam unggahan fotonya bersama sang anak di Instagram, Rabu, 21 April 2021.

Meski bersedih dengan kondisi sang anak, Audi berusaha selalu gembira agar ASI-nya lancar. “Jujur sulit harus happy di keadaan kayak gini. Tapi mama yakin Tuhan punya rencana yang indah. Mama dan papa cuma dikasih ujian dulu bisa lewati dengan baik atau tidak,” tulis Audi Marissa.