Rahasia Song Hye Kyo dan 2 Artis Korea Jaga Tubuh Tetap Langsing

TEMPO.CO, Jakarta - Selain kecantikan wajahnya, artis Korea juga dikenal memiliki tubuh yang langsing. Mereka melakukan serangkaian diet dan rutin berolahraga untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Misalnya Song Hye Kyo, dia lebih memilih diet sehat.

Baca juga:
Survei: Wanita Korea Cenderung Merasa Tak Langsing
Diet Artis Korea, Boleh Makan Apa Saja tapi Tetap Langsing

Makanan yang dikonsumsinya adalah tomat, beri, telur rebus, dark chocolate, tuna, dan sayuran hijau. Menurutnya, jenis makanan tersebut kaya antioksidan dan serat yang baik bagi tubuh. Ia pun sebisa mungkin menghindari makanan cepat saji, soda dan teh hitam.

“Selain itu, saya melakukan berbagai jenis olahraga seperti pilates, yoga, dan kick boxing. Saya akan melakukan peregangan selama 20 menit sebelum dan sesudah berolah raga,” tutur aktris 36 tahun ini.

Sementara aktris berusia matang, Kim So Yeon rajin berolahraga untuk membentuk tubuhnya. Bintang Secret Mother tersebut mengaku kesulitan menahan nafsu makan. 

“Saya adalah tipe orang yang tidak bisa berhenti makan ketika sudah mulai makan. Oleh karenanya kalau sudah makan, saya akan makan banyak sekali. Kerap kali memutuskan untuk tidak makan sama sekali sehingga merasa sangat lapar. Namun kemudian saya menyadari bahwa menahan lapar merupakan cara yang tidak sehat untuk menurunkan berat badan,” ujarnya.