3 Situs Diet Online, Bisa Dijadikan Panduan Praktis Diet

Menu bar "Makanan", pada menu tersebut membantu meningkatkan pengetahuan seputar gizi makanan, secara detail mulai dari persajian berapa kalori yang dikandung, kandungan lemak, protein, karbohidrat, serat sodium, kalium, gula hinhga kolesterol. 

Pada menu bar "Resep Masakan", menjadi referensi menu masakan yang sesuai dengan kebutuhan pemenuhan kalori selama seseorang dalam program diet.

Selanjutnya : Di menu bar ini pula, setiap resep masakan dijelaskan cara masak yang tepat...


Pada menu bar ini pula, setiap resep masakan dijelaskan cara masak yang tepat serta diskripsi rincian kandungan gizi dalam jenis masakan. Kemudian ada menu bar "Cari Makanan", menu bar ini punya fungsi yang sama dengan menu bar "Makanan", bisa disebut sebagai menu alternatif. 

Jika membuka situs fatsecret.co.id (versi browser) maka pengguna dapat melihat jejeran menu bar, di antaranya ada Fatsecret Saya, Makanan, Resep, Kebugaran, Komunitas. Dua menu bar: Makanan dan Resep punya tampilan yang sama seperti yang dijelaskan sebelumnya. 

Sedangkan menu bar Fatsecret Saya merupakan menu bar yang memantau progres diet, seperti catatan makanan sehari-hari untuk direncanakan dan dilacak makanan apa yang telah dimakan, catatan latihan semua kalori yang dibakar, kalender diet untuk melihat kalori yang dikonsumsi dan dibakar. Pelacak berat badan.

Selanjutnya ada menu bar Kebugaran, menu tersebut berisikan detail jenis kegiatan kebugaran yang mendukung program diet.  

2. GGL

GGL merupakan singkatan dari Gak Gendut Lagi. Situs diet online ini telah menyediakan aplikasi basis android yang berguna bantu praktis program diet. Mengutip dari situs resminya, ggl.life, program yang ada dalam situs diet ini beragam seperti target Nutrisi Makanan, di mana akan dihitung secara akurat akan kebutuhan nutrisi setiap hari sudah pasti tanpa perlu raba-raba lagi.

Ada Program Olahraga, di dalamnya berisi program diet yang ditata rapi. Program Meal Plan yakni seluruh informasi makanan favorit pengguna, sehingga bisa diet kenyang dan senang dengan mengatur sendiri makanan sesuai dengan bahan kesukaanmu.

Selanjutnya Program Perkembangan, maksudnya seluruh perkembangan diet akan dipantau setial kalai ada perubahan, dan progres dicatat sebagai evaluasi. Ada Program Workout, fungsinya menunjukan waktu dan tempat workout, jenis workout Flexibel sehingga di mana dan kapan pun dapat berolahraga sehingga hasil diet maksimal. 

Selanjutnya : Bagi pemula tidak perlu khawatir, di situs ini ada...

Bagi oemula tidak perlu khawatir, di situs ini ada Program Gerakan Ramah yang tujuannya sebagai panduan perkenalan yag diformulasikan agar mudah diikuti oleh siapapun. Tak hanya itu ada Program Daily Goals yang berisikan panduan target untuk memastikan perjalan diet mendapatkan body goals lebih mudah terukur setiap harinya.

Dan terakhir Program Variasi Menu Makanan, tujuannya sebagai rujukan menu makanan yang pas sesuai kebutuhan kalori sehingga program diet dapat maksimal. 

3. Dietela

Situs diet online ini, lebih punya program terpadu dan khusus. Menilik dari lamannya, dietela.id, terdapat banyak tampilan menu bar diantaranya sebuah Menu bar Program, yang berisikan program Body Goal+, Body Goals, Clinicare, Body for Baby. 

Kemudian ada menu bar keahlian gizi, yang berisikan solusi diet bagi individu yang punya kondisi khusus tertentu sehingga dietnya lebih tepat, misalnya kondisi penderita penyakit hipertensi. 

Selanjutnya ada menu bar Ahli Gizi, yang berisikan informasi tenaga ahli yang berkompeten yang terlibat dalam situs dietela.id, sehingga lebih jelas dan transparan dalam menjalani diet. 

TIKA AYU
Baca juga : Ingin Menurunkan Berat Badan tapi Tetap Bisa Makan Enak, Ini Kiatnya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.