Ari Wibowo Gemar Nikmati Daging Kambing, Simak 13 Manfaat Baiknya

TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Ari Wibowo termasuk selebriti Indonesia yang suka berbagi momen di akun Instagram pribadinya, @ariwibowo_official. Salah satu momen yang suka ia bagi adalah saat ia bersantap atau menikmati hidangan. Dari beberapa momen bersantap yang dibagikan, Ari Wibowo beberapa kali menikmati menu daging kambing, dari mulai sate, tongseng, hingga nasi goreng.

Baca: Ari Wibowo Unggah Foto dan Ucapan Ahok, Sindir Ratna Sarumpaet?

Daging kambing adalah salah satu jenis daging merah yang umum dikonsumsi di dunia. Terlepas dari rasanya yang unik, daging kambing juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, sebagai berikut:

1. Jumlah lemak jenuh dalam daging kambing kurang dari jumlah total lemak tak jenuh yang dikandungnya. Hal itu meningkatkan kadar kolesterol darah, mengurangi peradangan, dan menstabilkan ritme jantung.

2. Daging kambing mengurangi risiko atherosclerosis dan penyakit jantung koroner.

3. Daging kambing adalah sumber asam linoleat terkonjugasi (CLA), yaitu asam lemak yang dapat membantu mencegah kanker dan kondisi peradangan lainnya.

4. Daging kambing mengandung vitamin B yang membantu membakar lemak tubuh. Daging kambing juga mengandung sejumlah besar protein tanpa lemak dan jumlah lemak jenuh yang rendah, yang membantu mengendalikan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.

5. Daging kambing mengandung selenium dan kolin yang bermanfaat dalam menangkal kanker.

6. Karena kandungan Vitamin B12-nya tinggi, daging kambing membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat, juga membantu atasi stres dan depresi.

7. Daging kambing kaya asam lemak omega-3, sehingga bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk autisme.

Ari Wibowo menikmati menu hindangan daging kambing. instagram.com/ariwibowo_official

8. Mengandung kalium dan rendah sodium, daging kambing membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit ginjal dan stroke.

9. Karena mengandung niacin, daging kambing membantu meningkatkan metabolisme energi.

10. Protein yang ditemukan dalam daging kambing bertindak sebagai penekan rasa lapar dan menjaga perut kenyang lebih lama, sehingga bagus untuk menjaga berat badan.

11. Daging kambing kaya akan kalsium yang membantu menguatkan tulang dan gigi.

12. Daging kambing meningkatkan produksi sel-sel baru sehingga menunda penuaan.

13. Daging kambing membantu menjaga fungsi tiroid yang sehat.

INSTAGRAM | INDIATIMES | DAILYTENMINUTES