Manfaat Nanas Madu: Cocok Bagi Pengidap Diabetes, hingga Naikkan Kesuburan

JAKARTA --Nanas madu merupakan satu jenis varietas dari banyak ragam varietas nanas yang ada di dunia.

Buah dengan warna kuning dan berbentuk kecil ini punya beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.

Nanas madu satu varietas yang paling banyak disukai oleh masyarakat Indonesia, walaupun dengan ukuran kecil, buah nanas madu punya rasa masnis sebagaimana sebutannya.

Buah dengan nama latin Ananas Comosus L ini diketahui punya banyak manfaat bagi tubuh. Tak mengherankan ini lantaran kandungan gizi yang ada di dalam nanas madu, diantaranya  zat besi 0.28 ml, karbohidrat 13.5 gr, lemak total 0.11 gr, dan masih banyak lainnya.

Selanjutnya manfaat yang dapat diserap tubuh dengan konsumsi nanas madu antaranya seperti berikut:

       1. Diabetes

Konsumsi nanas diyakini dapat bantu cegah dan perbaiki kondisi diabetes. Menurut berbagai sumber menyebutkan bahwa konsumsi nanas bagi penderita diabetes tipe 1 cenderung mengalami  kadar glukosa darah yang lebih rendah.

2. Tekanan darah

Kandungan kalium yang da pada nans menjadi satu alas an mengapa nans baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah, hasil Pubmed mengatakan bahwa asupan kalium yang tinggi dikaitkan dengan 20 persen penurunan risiko kematian dari semua penyebab.

3. Cegah Asma

Peran beta karoten menjadi satu alas an mengapa konsumsi nanas dapatb bantu cegah asma. Selain itu di dalam nanas ada  bromelain juga turut berkontribusi untuk mengurangi gejala asma.

4. Menurunkan Berat Badan

Argument ini masih perlu idcari tahu lebih dalam, sebab dalam nanas hamper 50 persen lebihnya berasal dari komposisi air, namun bias jadi yang berperan terhadap penurunan berta badan yakni lemak nabatinya 0,2 gram, juga kandungan proteinnya 0,89 gram.

5. Kesuburan

Kandungan folat pada nanas berperan sebagai penambah kesuburan pada sistem reproduksi baik pada pria atau pada wanita.

Nanas juga punya kemampuan cegah radikal bebas dapat merusak sistem reproduksi, sebab mengandung vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan tinggi.

TIKA AYU

Baca : Pakar UGM: 8 Kunci bagi Penderita Diabetes agar Gula Darah Tetap Stabil