Mengapa Semangka Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Tipes?

TEMPO.CO, Jakarta -Sakit tipes adalah salah satu jenis penyakit yang umum ditemukan, khususnya di negara-negara berkembang. Tipes atau demam tifoid disebabkan oleh infeksi virus Salmonella thypi dan Salmonella parathypi yang ditularkan melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Umumnya, sakit tipes berkembang di tempat dengan fasilitas sanitasi yang buruk.

 Oleh sebab itu, para penderita sakit tipes harus diberikan perawatan dan pengobatan ang tepat. Salah satunya dengan memperhatikan makanan dan munuman yang dikonsumsi. S aat masa pemulihan, tubuh memerlukan nutrisi yang cukup.

Daftar Makanan Penderita Sakit Tipes

Berikut daftar makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat menderita tifus:

1. Makanan berkabohidrat tinggi

Makanan dengan karbohidrat tinggi diperlukan sebagai sumber energi tubuh. Dikutip pharmeasy.in, selama demam tifoid, tubuh mengalami kehilangan energi cukup banyak sehingga makanan semipadat sangat dibutuhkan untuk memulihkan energi dengan tekstur yang lebih nuda dicerna. Beberapa makanan tinggi karbohdidrat yang direkomendasikan antara lain bubur, telur, dan kentang panggang. Ketiganya merupakan jenis makanan yang mudah dicerna dan mengandung karbohidrat sehat.

2. Makanan dengan kandungan air tinggi

Makanan yang direkomendasikan untuk penderita sakit tipes adalah makanan dengan kandungan air tinggi. Beberapa jenis makanan ini antara lain buah-buahan (semangka, anggur, blewah, dan aprikot), air kelapa muda, jus jeruk nipis, minuman berelektrolit, dan kaldu sayur untuk mencegah dehidrasi.

3. Makanan kaya asam lemak omega-3

Makanan tinggi asam lemak omega-3 seperti biiji-bijian, kacang-kacangan, dan telur baik dikonsumsi bagi penderita demam tifoid. Makanan jenis ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan tubuh.

4. Makanan berkalori tinggi

Melansir herminahospitals.com, bubur, kentang rebus, pisang, pasta dan roti adalah beberapa makanan dengan kandungan kalori yang tinggi. Konsumsi makanan jenis ini dalam porsi kecil membantu memenuhi kebutuhan energi dan mencegah penurunan berat badan karena nafsu makan menurun bagi penderita sakit tipes.

5. Produk susu

Susu adalah salah satu asupan makanan yang penting dipenuhi saat menderita sakit tipes. Selain itu, produk-produk turunan susu seperti buttermilk atau yoghurt juga bisa dikonsumsi. Dilansir healthline.com, produk susu berguna untuk memastikan penderita sakit tipes mendapat protein yang cukup dalam tubuh.

NAOMY A. NUGRAHENI 

Baca juga: Sakit Tipes: Kenali 4 Penyebab dan 6 Gejala Tipes

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.