Tips Jaga Kondisi Tubuh ala Aktor Laga, Donny Alamsyah

TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa film laga sudah dibintangi oleh Donny Alamsyah. Donny Alamsyah perlu menjaga kondisi tubuhnya agar selalu prima. Bintang film Buffalo Boys ini mengatur waktu tidur dan makan. “Tidur normal delapan jam dan makan seperti biasa, tapi kalau makan harus berhenti sebelum merasa kenyang,” kata Donny Alamsyah saat berkunjung ke kantor Tabloidbintang.com belum lama ini.

Baca: Tanda Bahaya, Film Laga yang Disutradarai Donny

Donny Alamsyah tetap menyantap makanan seperti biasa tanpa mengurangi karbohidrat. Untuk menambah kesehatan tubuhnya dia rajin mengonsumsi buah seperti nanas dan pepaya. “Saya juga suka minum air kelapa hijau yang punya banyak sekali manfaat untuk tubuh saya,” kata pemain film The Raid ini.

Saat berada di rumah, Donny Alamsyah rajin membakar kalori dengan olahraga. Dibanding datang ke tempat fitness, Donny Alamsyah membeli beberapa alat fitness untuk diletakan di salah satu bagian rumahnya. “Kalau fitness di rumah, waktu saya lebih efisien dan bisa diatur sendiri, satu jam cukup olah raga, setelah itu saya berangkat kerja,” kata Donny Alamsyah.

Baca: Obat Jenuh Ala Donny Alamsyah

Selain fitness di rumah, Donny Alamsyah rajin menggerakan tubuhnya untuk latihan seni bela diri pencak silat cimande yang baru diseriusi akhir-akhir ini. “Latihan silatnya di rumah teman saya,” kata Donny Alamsyah.

TABLOID BINTANG