Kebiasaan Buruk Malam Hari yang Membuat Rambut Cepat Menipis

TEMPO.CO, Jakarta - Setelah hari yang panjang, mandi dan langsung tidur terkadang merupakan cara paling nyaman untuk melepas lelah. Namun, jangan sampai tidur dengan rambut basah atau lembap. Kebiasaan itu dapat memperburuk kerusakan rambut dan mempercepat penipisan.

Ahli trikologi Dominic Burg dan dokter kulit Jeffrey T.S. Hsu mengatakan bahwa rambut yang basah menjadi sangat rentan.

"Rambut dalam keadaan rapuh saat basah, mengurangi ketahanan dan mengurangi kekuatan yang dibutuhkan untuk mempertahankan rambut," jelas Burg yang dikutip dari She Finds, Senin, 11 April 2022. 

Selain itu, katanya, gesekan meningkat antara helai rambut basah yang berdekatan, yang mengakibatkan peningkatan ketegangan saat disisir. "Ini bisa menyebabkan kerusakan," katanya. "Tidur dengan rambut basah mungkin tidak memberikan tekanan ekstra pada helai rambut, tapi meningkatkan kemungkinan kusut, terutama jika tidur gelisah. Ini dapat menyebabkan kerusakan lebih parah pada waktu disisir," lanjutnya.

Hsu setuju dengan penjelasan Burg. "Saya tidak menyarankan tidur dengan rambut basah, karena rambut basah lebih lemah dari rambut kering," dia mengulangi. "Dengan gesekan dan tekanan kepala di atas bantal, lebih mungkin menyebabkan kerusakan saat rambut basah."

Air menggembungkan setiap helai rambut, ketika rambut basah, kutikula bagian dalam membengkak, tetapi kutikula luar tetap kaku dan tidak mengembang. "Ini menyebabkan kutikula terangkat," katanya.

Selain itu, tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan masalah kesehatan kulit kepala terutama jamur. Kulit kepala adalah rumah bagi berbagai macam mikroba, sebagian besar tidak berbahaya. Namun, beberapa mikroba seperti Malassezia globosa bisa berbahaya. “Malassezia globosa adalah jamur alami yang dapat menyebabkan iritasi, kekeringan, gatal, dan pengelupasan (ketombe),” kata Hsu.

Tidur dengan rambut basah memang tidak menyebabkan penyakit parah, tapi ini mesti diwaspadai oleh orang yang memiliki rambut tipis. 

Baca juga: 7 Penyebab Rambut dan Kulit Kepala Berbau bahkan Saat Sudah Keramas