Lena Dunham Mengatur Berat Badan dengan Buku Harian Makanan

TEMPO.CO, Jakarta - Lena Dunham mengaku bahagia dengan berat badannya kini. Aktris yang kerap menggaungkan gerakan body positive itu juga tetap menjaga pola makannya. Wanita berusai 33 thaun itu mulai membuat buku harian makanan untuk menghentikan dirinya dari makan berlebihan.

"Jika saya menuliskan apa yang saya makan, saya harus membuat diri saya orang yang bertanggung jawab dan bertanggung jawab tidak naik 13 kilogram dalam satu bulan," katanya dalam wawancara dengan Elle UK. "Ya, saya menyebarkan ide body positive, tetapi saya juga seorang wanita lajang muda yang bekerja di Hollywood dan saya tidak bisa berpura-pura bahwa berat badan bukanlah apa-apa. Itu adalah sesuatu. "

Berat badan Lena Dunham melonjak setelah berbulan-bulan berjuang usai putus cinta dari mantan pacarnya Jack Antonoff dan rasa sakit endometriosisnya, yang membutuhkan histerektomi total. Pada saat itu, Dunham kehilangan banyak berat badan dan merasa tidak bahagia. "Kesedihan adalah satu-satunya hal yang membuat saya kehilangan berat badan," katanya. “Dua tahun lalu, selama napas terakhir dari hubungan enam tahun saya, saya kehilangan berat badan yang tidak sedikit.

Dunham mengatakan bahwa penurunan berat badannya awalnya dimulai karena infeksi perut, tetapi kebiasaan makannya yang kecil terus berlanjut saat dia meratapi hubungan itu. “Pada akhir hubungan itu, beratnya jatuh dalam dua digit tetapi, seperti yang saya jelaskan kepada teman-teman terdekat saya, saya tidak bahagia memamerkan hal itu,” ujar penulis cerita serial televisi Girls itu.

Pada saat yang sama, Dunham mengalami ketergantungan pada obat resep. Kecanduannya mencapai titik di mana dia pergi ke rehabilitasi, dan di sanalah dia mendapatkan kembali rasa lapar. "Saya juga telah menyelesaikan perawatan rawat inap, yang dikenal masyarakat sebagai rehabilitasi untuk trauma dan ketergantungan obat resep atau, seperti saya suka menyebutnya, hotel bintang lima," katanya. “Butuh waktu seminggu, tetapi ketika obat-obatan meninggalkan tubuh saya dan saya berdamai dengan kenyataan bahwa saya ada di sini untuk sembuh."