Kiat Mengendalikan Emosi Anak

TEMPO.CO, Jakarta - Anak-anak mampu merasakan hal-hal yang mendalam, termasuk kaget, gembira, jijik, marah, frustrasi, balas dendam, cemburu, dan antusias. Mereka bahkan sering tidak memiliki kata-kata untuk mengkomunikasikan perasaan.

Itulah sebabnya mereka kadang bertindak secara tidak tepat. Tetapi begitu mengetahui apa itu emosi dan bagaimana kerjanya, dan menerapkan metode untuk melepaskannya secara konstruktif, mereka dapat mengalami emosi yang mengarahkan ke arah yang positif atau negatif.

Dalam buku The Emotionally Healthy Child, disebutkan emosi anak bisa diarahkan pada dua hal, yakni bermanfaat dan menantang. Seyogyanya orang tua fokus pada menumbuhkan emosi yang membantu dan pola pikir yang sehat secara emosional sehingga anak-anak dapat melihat dunia secara akurat dan merespons dengan kecerdasan.

Mereka belajar menggunakan otak kanan dan kiri secara serempak sebanyak mungkin pada tahap perkembangan emosional. Orang tua juga berupaya mengidentifikasi emosi yang menantang, jangan katakan yang negatif atau buruk, emosi yang membuat mereka tidak seimbang, yang harus dilepaskan secara konstruktif.

Seringkali kita mulai dengan membantu anak-anak dengan emosi yang menantang karena mereka adalah orang-orang yang benar-benar menjerit paling keras. Anak laki-laki dan perempuan berteriak, menangis, dan menghentakkan kaki dalam kemarahan, kesedihan, dan frustrasi. Tetapi itu adalah emosi yang membantu, seperti kesabaran, ketenangan, dan antusiasme, yang perlu diusahakan secara seimbang untuk menyeimbangkan skala dan memperbesar kapasitas anak untuk menangani emosi negatif.