Perbesar
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Dua perenang Indonesia, Fadlan Prawira dan Vanessa Evato, memecahkan rekor nasional dalam 48th Singapore Age Group Swimming Championship di Singapura, Selasa dua pekan lalu. Latihan rutin dan serius adalah kunci sukses mereka dalam meningkatkan kecepatan, stamina, dan daya tahan tubuh. Untuk mencapai prestasi tinggi, pelatih renang biasanya menyarankan penggunaan sirip kaki guna menambah tenaga, daya dorong, kelenturan pergelangan kaki, dan kekuatan otot lutut.
Berlangganan Tempo+ untuk membaca cerita lengkapnyaSudah Berlangganan? Masuk di sini
- Akses edisi mingguan dari Tahun 1971
- Akses penuh seluruh artikel Tempo+
- Baca dengan lebih sedikit gangguan iklan
- Fitur baca cepat di edisi Mingguan
- Anda Mendukung Independensi Jurnalisme Tempo
